今回はちょっとした健康情報を書いていきます！
皆さんはスパイスがカラダに良いという事はご存知かと思います。
その中でもシナモンはわりと一般的に知られている存在ですね。漢方では桂皮とも言われています。
シナモンのもたらす効果は沢山あるようで、代表的なものは血流を良くすると言われています。
カラダの冷えを取り除き、血の巡りを良くする成分が含まれているそうです。女性にとってはすごく有難い存在ですね。
他にも血圧を低下させたり、心機能を高める可能性もあるんですって。あとは抗酸化作用や抗炎症作用、抗菌作用などたくさんの
効果が期待できそうです。ただ如何せん摂取の仕方が難しかったりしますよね。
ちなみに私は毎朝飲んでいる粉末のプロテインにたっぷりと混ぜて飲んでます。なんとこれはお味がまるでチャイなんです。
とても美味しいです。皆さんも試してみたらいかがでしょうか？お勧めの摂り方です。