HSPって皆さんはご存じですか？ここ数年メディアでよく取り上げられていて、一度は耳にしたことある方もいるでしょうか？”Highy Sensitive Person”の略でHSP。チョー繊細さんとかチョー敏感さんとか言われている人達ですね。地球上の人口の約20％の方がこの気質に該当するそうです。あなたの周りにもいませんか？ちなみに私はバッチリこのタイプに当てはまります。前から気にはなっていたのですが、少しその傾向にあるかな…くらいで、よく調べていなかったのですが、今回、改めて調べて見たところ100％に近い純度の高いHSPでした。(笑)さて、この言葉にあまりご縁のない方、何のことやらとお思いでしょう。簡単に説明いたしますと、ある4つの特性を持っていると言われてます。先ず、五感が鋭すぎる。物音や匂いなどに敏感です。次に刺激をキャッチしすぎる。人込みが苦手だったり、人のエネルギーに敏感に反応してしまい、心身ともに疲れてしまったりします。次に深く考え過ぎてしまう。一つのテーマに対して複数の思考が次から次へと出てきてしまい、色々と考え過ぎてしまい、パニックになったり決められなかったりします。そして、共感しすぎる。悲しんでいる人を目の前にすると一緒に悲しんでしまったり、人の気持ちが分かりすぎてしまうんですね。これらの特性を持ち合わせていると、なかなか生きづらさを感じてしまうかもしれません。ただ、この特性を存分に活かして生きていくことも十分できるんです！私はおかげ様でこの特性があるからこそ、セラピストとしてお客様に喜んでいただけているのだと思っております。同じようなことでお悩みの方は是非ご相談頂けたらと思います。我慢せず自分らしく生きたいですね。HSPについては、これからも、どんどん情報を出していきたいと思います！